O ședință durează 1 oră (60 de minute), indiferent dacă are loc față în față sau online. Această durată permite un ritm potrivit pentru procesul terapeutic, oferind timp suficient pentru exprimare, reflecție și intervenție.

Frecvența recomandată este de o dată pe săptămână, pentru a menține continuitatea și profunzimea lucrului terapeutic. Totuși, aceasta poate varia în funcție de nevoile și disponibilitatea fiecărei persoane, și va fi stabilită împreună, în cadrul primei întâlniri.

Durata unui proces terapeutic variază în funcție de complexitatea temelor aduse, de obiectivele stabilite și de ritmul fiecărui client. Uneori, pot fi suficiente câteva ședințe (în consiliere sau dezvoltare personală), iar alteori este nevoie de un demers de mai lungă durată. Procesul este deschis, iar încheierea se face de comun acord, atunci când simțiți că scopul a fost atins.

Da, absolut. Respect cu strictețe confidențialitatea și codul deontologic al profesiei de psihoterapeut. Tot ce se discută în cadrul ședințelor rămâne între noi, în deplină siguranță. Excepțiile sunt doar cele prevăzute de lege (ex. situații care implică riscuri majore pentru client sau pentru alte persoane).